Аджапа джапа

Естественная мантра дыхания

अजप जप

ajapa japa

सोऽहम् (सोऽहमं)
so'ham (so'haṃ)
Он (saḥ) – Я (aham).
so — вдох, ham – выдох.

हंस
haṃsa
Я (aham) – Он (saḥ).
Аджапа джапа: haṃ — вдох, sa – выдох.